מבחן המרשמלו הוא משחק בו מכניסים ילד בגילאי 3-5 לחדר. ההנחיות הן שיש לפניו או לפניה מרשמלו וההנחייה היא שאם הם מצליחים להתאפק זמן מה עד שמנחת הניסוי חוזרת הם יקבלו עוד מרשמלו אחד.
הילד יושב בכיסא מול המרשמלו. האם ינגוס, יסיים או יחכה?
תוכלו לראות תגובות שונות בקליפ הבא:
מה מעניין במבחן הזה?
שהתוצאות נבחנו לאורך שנים. הנה קישור למחקר המקורי מוויקיפדיה שנערך בסטנפורד:
יוצא שיש מתאם טוב בין הילדים שידעו להתאפק ובין אלה שדיווחו על עצמם מאושרים ומצליחים יותר בגילאי 20 30.
מסתבר שהיכולת לדחות סיפוק היא בבסיס של היכולת להיות מאושר ולהצליח.
אם מבינים את זה.. אז כמו כל דבר במוח הגמיש שלנו – זה משהו שאפשר ללמד ולעבוד עליו.
וכאן מגיע מפנה נוסף. זה נכון שדחיית סיפוק היא זו שמאפשרת הצלחה. אבל לאחר שנים הגיעו מחקרים נוספים שמצאו קשר נוסף והוא שפע רמת חיים ואמון במבוגרים.